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石家庄男科医院:养成运动的习惯避免勃起障碍

来源:石家庄蓝天中医院

  吸烟、酗酒等不良的生活习惯都会导致男性勃起障碍的发生,所以,要预防男性勃起障碍就必须要改变不良的生活习惯,还有,就是要多运动。

  研究发现,中等度的运动有助于预防勃起障碍。

  作者们随访了600例男性达9年以上。在研究开始时,被访者没有问题。研究者只着重研究据说可引起的生活方式:吸烟,酗酒,不运动和肥胖等。结果发现,经常活动的人,较少见发生。其运动量是每天消耗约863焦(200卡),当于步行3000米。

  运动有助于预防与运动预防心血管病发作的道理一样。阴茎没有足够多的血量充盈就不能勃起。阴茎对血流减少比心脏更敏感,故可以是心血管病的更早期信号。65岁以上的老人有1/4发生,尽管“伟哥”有效,但是治标不治本,健全心血管功能才是重要的。

  男性勃起障碍虽然可怕,会令男性陷入尴尬的深渊。可是,男性勃起障碍并不会无缘无故的找上门。只要养成规律的运动习惯就可以避免这一问题的发生。

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